Starpība starp OKT un perfekcionismu

Obsesīvi kompulsīvie traucējumi (OCD) un perfekcionisms bieži ir saistīti viens ar otru, jo tie abi ietver organizētību un kārtību. Perfekcionismam ir divi galvenie veidi: nepareizi adaptīvs un adaptīvs perfekcionisms (Kelly, 2019); pirmais ir saistīts ar OKT, jo to raksturo ciešanas, pārmērīga nodarbošanās ar kontroli, garīgu slimību simptomi utt. Piemēram, indivīds ar nepietiekami adaptīvu perfekcionismu piedzīvo emocionālu distresu, jo nevar kontrolēt savu kolēģu uzvedību. Līdzīgā veidā cilvēks ar OKT var pārdzīvot trauksmi, jo viņš nespēj kontrolēt situāciju, kurā atrodas; piemēram, kad viņam vajag turēt durvju kloķi, lai viņš varētu izkāpt no kabīnes, bet viņš ir ļoti satraukts, ka tajā ir mikrobi.

Arī gan OKT, gan perfekcionisms ir saistīts ar uzvedības pārbaudi. Piemēram, nepareizi adaptēts perfekcionists vēlētos pārbaudīt lietas vēl un vēl, lai pārliecinātos, ka viss ir pieņemams saskaņā ar viņa standartiem. Tāpat viens no OCD simptomiem ir atkārtota uzvedība, piemēram, pārbaude. Piemēram, indivīds ar OKT var atkārtoti pārbaudīt, vai gaismas vai virtuves ierīces ir izslēgtas.



Psiholoģijā perfekcionisms ir iezīme, kurai raksturīga augstu mērķu izvirzīšana, ļoti kritiska attieksme, bailes viņu virzot uz mērķiem, koncentrēšanās uz rezultātiem, zems pašnovērtējums, aizstāvība, neizpildītu mērķu nomākšana un bailes no neveiksmes (Scott, 2020). Salīdzinājumam - Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) piektajā izdevumā OCD ir norādīts, ka tām ir apsēstības (piemēram, atkārtotas un pastāvīgas domas vai impulsi), piespiešanas (piem., Atkārtota uzvedība) vai abi, kas ir laika ziņā. patērē un nav saistīti ar kādu medicīnisku stāvokli vai vielas iedarbību (Amerikas Psihiatru asociācija, 2013). Turpmākās diskusijas turpina iedziļināties perfekcionisma un OKT atšķirībās.



Kas ir OKT?

OKT ir psihiski traucējumi, kam raksturīgas apsēstības un / vai piespiešanas, kas prasa daudz laika (piemēram, ilgāk par vienu stundu dienā). Apsēstības ir bieži, noturīgi un uzmācīgi impulsi, mudinājumi vai domas, kas parasti rada mokas. Tad šādas apsēstības var mēģināt ignorēt vai nomākt, veicot piespiešanu. Šīs piespiešanas ir atkārtotas uzvedības, piemēram, pārbaude un pasūtīšana, vai prāta darbības, piemēram, skaitīšana vai stundu klusēšana, sakot noteiktu frāzi. To var arī norādīt, ja indivīdam ar OKT ir taisnīgs, slikts vai neesošs ieskats par viņa stāvokli un ja viņa simptomi ir saistīti ar ticu (Amerikas Psihiatru asociācija, 2013). Saskaņā ar Smita, Robinsona un Segala (2019) teikto, lielākā daļa cilvēku ar OKT ietilpst vienā no šīm grupām: paplāksnes (piemēram, roku mazgāšana vai tīrīšana), dambrete (piemēram, ja durvis ir aizslēgtas), šaubītāji un grēcinieki (kaut kas šausmīgs varētu būt vai arī viņi var tikt sodīti, ja viss nav ideāli), darbvirsmas un izkārtotāji (kas nodarbināti ar simetriju un kārtību) un krājēji (piemēram, baidoties, ka var notikt kaut kas nepatīkams, ja kaut ko izmetīs).

Vienā pacienta stāstā ir redzams Allens, kuram diagnosticēta OCD, par ko liecina viņa bailes inficēties ar HIV, uzmācīga doma par sitienu ar kādu un apsēstība ar ūdens līmeņa precizitāti. Viņa piespiešana ietvēra pārmērīgu roku mazgāšanu, atkārtotus viņa teikto precizējumus un garīgi atkārtotas sarunas. Alens pavadīja daudzas stundas savā OCD rutīnā, kas traucēja viņa parastajiem ikdienas uzdevumiem (Amerikas Psihiatru asociācija, 2020).



Kas ir perfekcionisms?

Ir divu veidu perfekcionisms: adaptīvs / veselīgs perfekcionisms un nepareizi adaptīvs / neveselīgs perfekcionisms. Pirmo raksturo apzinīgums, mērķtiecība, efektīva organizācija, augsti standarti un neatlaidība. No otras puses, pēdējais nozīmē pārāk lielas cerības uz citiem, šaubīšanos par sava sniegumu, ārkārtīgu rūpību par kontroli un pagātnes kļūdām un bailes no kļūdām (Kelly, 2019).

Turklāt Skots (2020) perfekcionismu raksturo kā iezīmi, kurai raksturīga augstu mērķu izvirzīšana, ļoti kritiska attieksme, bailes virzītas uz mērķu sasniegšanu, koncentrēšanās uz rezultātiem, zems pašvērtējums un aizstāvība, nomākti neizpildītie mērķi un bailes no neveiksmes . Piemēram, perfekcionists “gandrīz 100%” sniegumu uzskatītu par izgāšanos; viņš var arī pārskatīt savas iepriekšējās izrādes un pārmērīgi koncentrēties uz savām vājībām; un viņa motivācija smagi strādāt ir bailes, ka viņš nesasniegs savu augsto līmeni. Turklāt viņš var vilcināties, jo ir pārāk noraizējies, ka varētu izgāzties; un tā kā viņš ir pārāk paškritisks, viņam ir ļoti slikta pašcieņa.

Atšķirība starp OKT un perfekcionismu

Daba

Perfekcionisms tiek definēts kā psiholoģiska iezīme vai teoloģiska doktrīna. No otras puses, OKT tiek klasificēta kā garīga rakstura traucējumi.



Definīcija

Psiholoģijā perfekcionisms ir iezīme, ko raksturo augstu mērķu izvirzīšana, ļoti kritiska attieksme, bailes virzītas uz mērķu sasniegšanu, koncentrēšanās uz rezultātiem, zems pašvērtējums un aizstāvība, nomākti neizpildītie mērķi un bailes no neveiksmes (Scott, 2020) . Tas tiek definēts arī kā tieksme uzskatīt nepilnības par nepieņemamām (Merriam-Webster, 2020). Teoloģijā tā ir doktrīna, ka cilvēki var sasniegt brīvību no grēka (Merriam-Webster, 2020). Salīdzinājumam DSM-5 norāda, ka OCD ir apsēstība, piespiešana vai abi, kas ir laikietilpīgi un nav saistīti ar medicīnisku stāvokli vai vielas iedarbību (American Psychiatric Association, 2013).

Veidi

Ir divu veidu perfekcionisms: adaptīvs / veselīgs perfekcionisms un nepareizi adaptīvs / neveselīgs perfekcionisms (Kelly, 2019). Kas attiecas uz OCD, lielākā daļa cilvēku ar šo stāvokli tiek klasificēti kā paplāksnes, dambrete, šaubītāji un grēcinieki, skaitītāji un rīkotāji, kā arī krājēji (Smith, Robinson, & Segal, 2019).

Nopietnība

Perfekcionisms nav tik nopietns, jo adaptīvais / veselīgais tips ir saistīts ar labu psiholoģisko labsajūtu. No otras puses, OKT ir psihiski traucējumi; līdz ar to daži to var raksturot kā galēju perfekcionisma formu, jo šī diagnoze tiek sasniegta, ja indivīda simptomi iejaucas viņa ikdienas darbībā.

Perfekcionisms pret OKT

Kopsavilkums

  • OKT un perfekcionisms bieži ir saistīti viens ar otru, jo tie abi ietver organizēšanu, uzvedības pārbaudi un kārtību.
  • Perfekcionisms tiek definēts kā psiholoģiska iezīme vai teoloģiska doktrīna, savukārt OKT ir garīgi traucējumi.
  • Parasti perfekcionisms (kas var būt adaptīvs) ir mazāk nopietns nekā OKT.

Populārākas Posts

Atšķirība starp kopu un stratificēto paraugu ņemšanu

Klastera un stratificētās izlases aptaujas tiek izmantotas visu veidu pētījumos mārketinga, veselības un socioloģijas jomās. Parasti tos veic, veicot a

Atšķirība starp Tango un Tango Plus

Tango vs Tango Plus Tagad jūs varat izvēlēties, vai vēlaties doties uz Tango vai Tango Plus, kad runa ir par aviobiļešu rezervēšanu. Nu, pirms var izlemt, vai tā ir

Atšķirība starp pergamenta un vaska papīru

Pergamenta papīrs Vs Vaska papīrs Maiznieki un kulinārijas cienītāji noteikti zina, kā atšķirt pergamenta papīru no vaska papīra. Parasti izmanto cepšanai un

Atšķirība starp mākoni un serveri

Gadu gaitā tehnoloģija ir gājusi garu ceļu, un ir grūti noticēt, cik tālu esam sasnieguši spēju sazināties ar citiem. Tehnoloģijas attīstās

Atšķirība starp Facebook un Netlog

Iespējams, ka labākais veids, kā aprakstīt to, kā cilvēki izvēlas sociālo tīklu vietni vai emuāra platformu, ir “Facebook” un “Netlog” “Dažādu cilvēku triekas dažādiem ļaudīm”.

Starpība starp tālāk un tālāk

Tālāk un tālāk “Tālāk un tālāk” ir divi līdzīgi skan vārdi, kuriem arī ir līdzīga lietojuma pieskaņa. No pirmā acu uzmetiena atšķirība ir tikai