Starpība starp 2 procentiem un pilnpienu

Vai esat kādreiz domājuši, kāda veida pienu jūs lietojat ikdienā? Ja jūs esat līdzīgs lielākajai daļai amerikāņu, visticamāk, jūs pērkat kādu no šiem: pilnpienu, vājpienu, 1 procentu un 2 procentus piena. 2 procenti un pilnpiens ir divi visizplatītākie piena veidi, kas tur pieejami. Katrā no tiem ir vienāds daudzums olbaltumvielu, kalcija, vitamīnu un minerālvielu. Tomēr galvenā atšķirība starp tām ir tauku daudzums, kas norādīts uz piena trauka. Lūk, kas jums jāzina par atšķirību starp abiem.



Atšķirība starp 2% procentiem un pilnpienu

Pamata

2 procenti piena attiecas uz piena ar samazinātu tauku saturu kur “2” attiecas uz tauku procentuālo saturu pienā. Tauku daudzums pienā ir piena svara daļa, kas izgatavota no sviesta taukiem. Savukārt pilnpiens ir visbiežāk patērētais piens, kas satur tikai aptuveni 3,5 procentus tauku un ir vistuvākais, ko tas iegūst no govs pirms pārstrādes.



Kalorijas

Pilnpiens satur vairāk tauku, jo tajā ir vairāk kaloriju nekā 2 procentos piena. Tādējādi tas tiek uzskatīts par pienu ar augstu tauku saturu. Viena pilnpiena porcija ir vienāda ar vienu tasi un satur 150 kalorijas un 8 gramus tauku. Tajā pašā 2 procentu piena porcijā ir 120 kalorijas un 5 grami tauku. 2 procenti attiecas uz piena svaru, bet ne uz tā kalorijām.

Veselība



The pilnpiens ir bagāts taukos, bet ar mazāk pievienotu sastāvdaļu, kas ir noderīga zīdaiņiem. Tomēr tas nodrošina vairāk nekā 50 procentus kaloriju no taukiem, kas padara to par tauku saturu pārtiku, kas patiesībā nenāk par labu sirdij. Vitamīnu un minerālvielu pārpilnība 2 procentu pienā padara to par veselīgu alternatīvu nekā pilnpienu.

2 procenti pret visu pienu: salīdzināšanas tabula

Kopsavilkums par 2% pret visu pienu

Gan pilnpiens, gan 2 procenti piena ir labs barības vielu avots un satur gandrīz vienādu daudzumu olbaltumvielu, kalciju, vitamīnus un minerālvielas, bet 2 procenti piena satur pusi no piena tauku saturs pilnpienā . Viena tasi piena ar 2 procentiem nodrošina 120 kalorijas un 5 gramus tauku, turpretī vienā tasē pilnpiena ir 150 kalorijas un 8 grami tauku. 2 procenti attiecas uz piena svaru, nevis uz tā kalorijām.

Populārākas Posts

Atšķirība starp akmeņiem un minerāliem



Atšķirība starp akmeņiem un minerāliem ir ne tikai to izskats. Tas ir atkarīgs no tā, kā tie ir izgatavoti laika gaitā, kā arī

Luftwaffe Ace Günther Rall atceras - 1997. gada februāra Otrā pasaules kara iezīme

Izvilkts no sava Messerschmita drupām, Ginters Rals bija paralizēts, mugura salauzta trīs vietās. Neskatoties uz to, viņš atgriezās gaisā.

Atšķirība starp DPI un PPI

DPI vs PPI Lai korelētu reālo pasauli ar digitālo pasauli, mums ir jābūt dažām vienībām, kas mums atvieglo ekvivalenta izmēra noteikšanu

Maybelline ir piemērots man! Fondi drīzumā kļūs daudz iekļaujošāki



Maybelline ir piemērots man! Matte + Poreless Foundation drīz kļūs daudz iekļaujošāks, jo 16 jauni toņi pievienosies diapazonam kopumā 32 krāsās.

Atšķirība starp grūtniecību un periodu

Grūtniecība vs periods Grūtniecība un periods ir posmi, ar kuriem sastopas normāla sieviete. Tas nozīmē, ka viņai ir veselīgas olnīcas, lai varētu piedzīvot šīs divas

Atšķirība starp dizainu un rasēšanu

Projektēšana un izstrāde ir visbiežāk lietotie termini inženierzinātnēs, galvenokārt arhitektūrā. Jebkurš arhitektūras vai inženierijas projekts sākas ar projektēšanu un